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公開日:2017年1月18日
最終更新日:2017年6月25日

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あいにぃ整体日記 

いつもお読み頂きましてありがとうございます。

八王子の腰痛・肩こり整体院・京王線北野駅徒歩2分のあいにぃ整体です。

 

最近当院で良くやっているその場で身体能力向上「アクシスメソッド」

 

「中心軸」を作り出す事により、そのパフォーマンス力を向上させるのですが、

 

では、その「中心軸」とはどういうものなのでしょうか?

 

先ず一つ言える事は・・・

   

「一流のアスリートと呼ばれる人々は、例外なくその「軸」をもっている。」

 

ということです。

 

タダこの軸というモノは、臓器の様に物理帝に存在する物ではありません。故に各競技やそれを行っている人達によって少しずつ概念や定義が異なってきます。

例えば・・・

・背骨にそって軸が存在し、それが運動中にブレる事がないのが「中心軸」の出来た状態である。

・人間が身体を動かす時に要となるポイントが数か所存在しており、それを結んだ線が「中心軸」である。

・体重軸、運動軸、中心軸など軸は何種類かある。

などです。

 

そこで「アクシスメソッド」では、

 

筋肉の様々な機能が最大限に発揮された状態である。

 

と定義しております。

 

つまり、人体の構造上、骨格を支え運動を支配している筋肉が本来の動きをすれば、力学的に最もスムースな動きをする事が出来るようになります。

その為、筋肉が持つ機能が最大限に発揮されると、時には背骨を中心に、時には背骨を中心に、時には運動の要となるポイントを結んだ線を中心に・・・と、自然にその個人や競技にとってベターな動きが出来るようになるのです。

これこそが「中心軸」のできた状態と考えます。

 

「筋肉の機能」というと、多くの人が最初に思い浮かべるのが、筋繊維を収縮させて起こる「パワーの発揮」です。しかしながら、それは筋肉が持つ数多くの機能のひとつに他なりません。

柔軟性・瞬発力・スタミナ・バランスといったものから、一つの筋肉の動きを別の筋肉に伝える伝達機能、衝撃を吸収するクッション機能、感覚器としての機能など数多くの機能を筋肉は持っているのです。

 

「アクシスメソッド」では、神経のブロックが外れているかどうか検査するのに徒手筋力テストを行う事が多いので、「パワーを上げるためのメソッド」だと勘違いされる事が多いのですが、アクシスメソッドは、パワーの発揮だけでなく筋肉が持つ機能を全て引き出すことで、軸および軸からの動きが出来るようになるメソッドなのです。

 

70代女性 でもこの通り変化が出ます。

 

動画⇒ https://youtu.be/NOlr-ClyQ44

あいにぃ高橋

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