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公開日:2016年8月3日
最終更新日:2017年6月25日

あいにぃ整体裏事情日記 

いつもお読み頂きましてありがとうございます。

八王子・京王線北野駅徒歩2分のあいにぃ整体です。

 

私事になります。

夏休みを早めに頂きまして、南三陸から気仙沼の方へ行ってきました。

復興はまだまだの様です。

 

ところで、遊び疲れてからの帰宅。

次ぐ朝、

             

起床後に立ちあがろうとした時に腰痛

             

・・・右の腰の深い所・・・仙腸関節にピキンと痛みを感じました。

と同時に右足全体の力が抜ける様ないやな感じ。

 

おっと!!ってんですぐ左足でホローしましたが。

 

ちょっとヤバイ感じです。

右足で色々力を入れて確認してみました。

 

ああ・・・どう力を入れてみても腰の痛みを感じてしまいます・・・ちょっとヤバイ感じです。

 

ということで、一番楽なすぐ仰向けになってみます。

直感的に右足左足をぐっと伸ばして比べます。

左側を伸ばした方がなんとなく楽です。

 

そのまま左足を気持ちいい様に全身を使って伸ばします。

 

何となく疲れた所で、止めて元にゆっくり戻します。

しばし(2~3分)安静・・・ただただ今の身体を感じます。

 

ゆ~っくり立ち上がります。

これで自分に対する腰痛のセルフ施術は終了。

 

右足で色々力を入れて確認してみました。

 

今のところは大丈夫です。

 

股レポート送ります(^O^)

 

あいにぃ高橋

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