筋トレ後自転車でのトレーニング中にだんだん腰が痛くなってきた／／16歳高校生　

---

公開日:2016/3/28 最終更新日:2017/7/26

---

あいにぃ整体　裏事情日記　 いつもお読み頂きましてありがとうございます。 八王子・京王線北野駅徒歩２分のあいにぃ整体です。   昨年暮れに２回ほどご来院の自転車部の高校生・・・ハンサムボーイ１６歳(^O^)／ 毎日100㎞以上自転車で走っているそうです(^_^;)・・・若い！！   で今回は、 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

筋トレ後自転車でのトレーニング中にだんだん腰が痛くなってきた

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 そうです。 特に後ろ反りとお辞儀動作が痛みます。   チョイと見でどうみても左太ももの筋肉が大きな原因のひとつ。 で、自分でもウチで出来るように左膝脇を掴んでもらって屈伸運動を2回ほど。   そして、また後ろ反りとお辞儀動作。 「あ！痛くない！！」と自分でも治療が出来る事にビックリ！！(^O^)／   次に仰向けになって頂き、また下から調和させていきます。 が、肩甲骨間をチョイと触れた瞬間に眠りに入ってしまします。   しかも、手・腕・体幹部を不規則にピクピク・ブルンブルンさせながら。 これは、無意識レベルで自分の身体を自分で調和させてるんですね(^O^)／   動きがやがて収まると、今度は大きな寝息でピクリともせず熟睡モード(^_^;)   最初は目覚めるまでとも思いましたが、10分経っても全然目覚める気配がないので、泣く泣くやんわり起こしました(^_^;)   若いとはいえ、やはり疲れも相当溜まっていたんですね(^_^;) 帰りに野菜ジュースをあげたら、美味しそうに飲みほしてました(^O^)／   近く大会があるそうですが、がんばれ～～(^O^)／ 検索　https://aini-seitai.net/ あいにぃ高橋    

関連記事

---

• B!

---

カテゴリ：腰痛
タグ：腰痛

---

---

関連記事

---