出産後も続いた腰からお尻の痛みを自分でケアする!


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出産後も続く腰からお尻の痛み

こんにちは!あいにぃ整体高橋です。 今回は、ある女性のクライアントさんを通して色々感じた事も含めての臨床報告になります。 人の治癒の仕組みとは・・・!? 初診28歳女性 2週間前に2人目のお子さんを出産。 4週間前(出産前)に散歩中に右お尻に痛みを感じる様になったそうです。 出産すれば治るかもと思い、そのまま特に何もせず出産。 出産事体は、正常に出産できました。 が、出産後も右お尻の痛みは変わらず、スマホで当院を見つけご来院。 (後で聞いたらお母さんも当院で施術を受けていた事があったらしく、勧められたととの事。。。ありがとうございます<(_ _)>)   身体の動きの検査をしてみると・・・ 立位・・・お辞儀(前屈)、後に反る(後屈)、左に倒す(左側屈)時に右お尻に痛みが出るとの事。   首回りも辛いというので同じく検査すると・・・ 左右側屈時にそれぞれ反対側が突っ張る感じが出て辛いという事と、上を向いた時(後屈)に背中側のツマリ感が特に辛いとの事。   座ったまま上半身を左右に捻ってもらうと、左に捻ると右お尻に痛みが出る様でもある。   という事で、初診の今日は、 ・左下腿部(膝から下)を緩める。 ・仰向けで立てた膝を左右に捻った時のバランスをとり均等に捻れるようにする。 ・首の上部の筋肉がかなり硬縮しているので、顔面、頭蓋骨の調整で緩める。 で終了。   ご本人曰く、「歩くのがかなり楽になりました(^O^)/」   初診終了後の注意事項・・・ ・施術は終わるけど、身体内では調整が続くので今日は60%の動きをする事。 ・今日から明日にかけて、今までと違う所に症状が出たり、身体全体がダルくなったりするか身知れないがこれは身体自体が良くなろうとして起こる事なので心配要らない事。 ・経過を次回まで観察すること。 などなどお話して終了。   3日後に再来院。   その後の経過をお聞きすると、 ご本人曰く「歩き易くなっていて、痛くてなかなか出来なかった寝返りもかなり楽にできるようになりました(^O^)/・・ただ、上を向くとちょっと痛みを感じるようになりました。」 との事でした。   全体的には、何かいい感じです。 2回目ですので、前回と同じ検査をしてみます。   立位・・・後ろに反る(後屈)時右お尻の痛み のみ 座ったまま左右に上体を捻るとまだ左に捻った時に右お尻に痛みが出る様です。 首回り検査も後ろに反る時のみ首から背中にかけてツマリ感と先程仰っていた痛みが少し出る様です。   実はこの方、当院のある八王子が地元なんですが、今は千葉県にお住まいでご出産の為に里帰りをされていると聞いていたので、ご自分でできる・・・つまりセルフ療法を即興で考える事にしました。 (後でお聞きしたら、2~3日後にはお帰りになる予定だそうです。)

産後の腰痛を自分でケアする方法

そこで、写真にある様なポーズを取ってもらい、心地よさを味わってもらう・・・そんなセルフ療法をやって頂きました。 これは、左側に捻ると右お尻が痛むので、、、、つまり痛むという事は体が嫌がっているという事なので、反対側に捻ってもらい、脚をベットの摩擦と同じ位の力加減で伸ばしてもらい、体が喜ぶ心地よさを感じて味わって頂くというモノです。 心地よくやって頂けると見た目にも、足から背中、首、腕のラインが美しいです(^O^)/ これを一回やっただけですが、右お尻は8割くらいは痛みが取れた様です(^O^)/ (因みにこのやり方は、仙台の加藤先生の理学操体並びに同じく仙台の多次元操体法の上川名先生から学ばさせて頂いております。)   また、右太もも外側に妙なツッパリ感があるようですので、これも写真の様にご自身に捻り易い外側に捻って頂き、疲れたら脱力して休む・・・という事をやって頂きました。 これも一回だけですが、右太もものツッパリ感は取れ、右お尻の痛みはほぼ100%取れました(^。^)   よしよしという事で、このまま首の症状も取れればいいなと思ったのですが、そこまではうまく行きません。多少軽くなった様ですが、まだ半分以上残っているようですね。   確かに背中から首、腕にかけて違和感があります。   そこで、右腕、左腕をそれぞれ外側・内側に捻って頂きどちらが気持ちいいか、感じて頂きます。 結果、右腕外回し、左腕内回しが心地いい様です。 そこで気持ちのいい腕の角度で、それぞれを気持ちいい方に捻って頂きます。   見ていて・・・ああなるほど、体幹自体が左に捻ってもらいたいようです。 試して頂ければ分かりますが、右腕を外捻り、左腕を内捻りにすると何となく体幹が左に捻られて行きますよね。   そこで私が、 「体幹をゆ~っくり左に気持ちいいだけ捻って下さい。」 と言って捻って頂きました。   「ああ~、そうですねもっと気持ちがいいです。」   はい、疲れたらゆっくり脱力、お休み。   「ああ~すごい首回りが楽になりました~(笑)」 今日は全て、ご自分の力で施術?して頂きました。 ***********************

我々治療家のやるべき事

よく、筋膜が・・・とか、筋肉が・・・とか、神経が・・・とか、我々治療家は考えてしまいますが、それは一つの手段であり、あまり大切なことではない様です。 それよりも人間はそれぞれが与えられた環境・条件で常に最大限のバランスを取っています。 そこで我々治療家が出来るのは、その環境条件を少しだけ変えてあげる事であり、またそうなる様に最小限の促しをする事。後はひたすら寄り添ってあげる事が大切なのだと感じました。 あいにぃ高橋 ***********************

産後の腰痛・骨盤矯正は八王子市のあいにぃ整体へ

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