八王子 北野 腰痛肩こりの あいにぃ整体 現場リポート19 ウエストをきれいにしたい！
公開日: 最終更新日:
20代女性 胸郭を締める ウエストをきれいにしたい！！
20代女性
胸郭の下部分が拡がっているのが気になる。
という事で、観察してみると確かに外側に拡がっているようです。
一般的な原因は、普段から猫背的姿勢が多い為、肺が圧迫されその為息を吸う時に一定量の空気を確保する為に下側が拡がる。または、上部の胸郭が、硬く広がれない為に同じくした側が拡がる。他には首から胸郭への筋肉が硬化して胸郭を引き上げてしまい拡がれなく下側が拡がるしかない・・・などといった原因が多いようです。
この女性の場合も、普段から長時間にわたり背中を丸めてPCを使う事が多いとのことです。
観察してみると、やはり首回り～肩～腕残りも強くまた鎖骨から上部胸郭の硬さもかなりありました。
施術は、首回り～肩～腕、鎖骨周囲を緩めた後バスタオルで下部胸郭を呼吸に合わせて矯正していくお家でもできる方法を採用しました。
敢えて採寸はせずにやりましたが、施術前後ではご本人も予想以上に下部胸郭が締まり、それに伴いウエストが細くなったことに驚いていました（笑）
後はお家で、引き続きバスタオルで絞めて頂くとともに、腹横筋という筋肉のエクササイズもやって頂くこととしました。
（因みに50代女性でも同じような効果化がありました。）
（書いた人 あいにぃ整体代表 高橋雄一）
※個人的施術結果であり、施術の効果・効能を保証するものではありません。
