前屈時に腰のハリが….実は片足立ちが出来ないのが一番気になるんです。

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公開日:2016/2/13 最終更新日:2017/7/26

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あいにぃ整体日記　 いつもお読み頂きましてありがとうございます。 八王子・京王線北野駅徒歩２分のあいにぃ整体です。   本日４回目50代女性です。 最初挙がらなかったも右腕も見た目には左側と同じ感じで挙がる様です。 首肩のコリも感じなかったり少し辛かったりと変化が出ているようです。 実際動かして頂いても可動域は広がってきてます。                                                                                  

でも今日は、前屈・特にあぐら状にした時の前屈時に腰のハリが一番気になってるんだそうです。

                                                                                 

とは言え、個別の症状に囚われても大変なことが分かっているので(^_^;)基礎である足からやっていきます。   検査してみると、左足首～膝裏・膝の外側～お尻・・・のラインが圧痛があり縮まっている様子です。 ホンのかすかに左足首の動きが硬い感じです。 足の小指も押さえると「なんかやな感じ」がするそうです。  

・・・という事で膝の外側の圧痛を基準に左カカトを何となく細胞が喜ぶイメージでスリスリ？してみます。

（細胞が喜ぶ・・・最近、我が師匠からお聞きした極意の一つです(^O^)／）

そして、足首を押さえての足回し。

それともうひとつ、つま先を上げてもらいました。

これで、左足首～膝裏・膝の外側～お尻の圧痛はほぼ消えたので、再度あぐら前屈をして頂きます。 ・・・結果スッと出来ました(^O^)／ ついでに首肩の動きもやってもらいます。 ・・・結果・・・あらなんとこっちもOKです(^O^)／   と、これでめでたしめでたし！だったんですが、

「実は、ず～っと昔から、左足だけで立とうとするとバランスが取れずうまく立てないんですよ・・・」

・・・おおっと、後出しジャンケン(^_^;)   でも、そこは慌てず落ち着いて 「ああ、大丈夫ですよ・・・そのまま左肩足で立ってみて下さい(^O^)／」と左足だけで立って頂きます。  

・・・おお！！ちゃんと立てる立てる（*^_^*）

う～む・・・今更ながらに足って重要！！   めでたし！めでたし！   あいにぃ高橋

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カテゴリ：上半身の痛み
タグ：片足立ち、腰の張り

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