膝を倒したら、上がらない肩が上がった　３０代女性

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公開日:2016/10/11 最終更新日:2017/7/26

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あいにぃ整体面白裏事情日記　 いつもお読み頂きましてありがとうございます。 八王子・京王線北野駅徒歩２分のあいにぃ整体です。   何故か今日も肩コリ、というか 　　　　　　

左肩が90度（横水平）くらいまでしか上がらない

　　　　　　 という素敵な30代女性です。   確認すると確かに横水平（90度）まではスッと上がりますが、それより上には頑張んないと上がらないし、肩周りに痛みが出る様です。左肩も少し下がっています。   今回は、足の方はそんなに酷くありませんが、左の足首がちょっと窮屈気味ですのでチョイと緩めてみました。 最初よりプラス45度くらいまで上がります。   そこからは仰向けで、膝を立てて頂くと左膝がしらが右より２㎝くらい低いです。 左右に倒して頂きます。右側の方が倒れやすいです。 しかも、右に倒すと少し左膝がしらが上がってきました。   そこで、重力に任せた感じで膝を右に１～２分倒したままにして頂きます。 膝を立てるとほぼ左右の膝がしらは同じ高さ。   そこで手を上げてもらうとホボホボ真上まで上がりました(^O^)／   「でもちょっと、最後の所が痛いかな～（笑）」   それでも慌てず焦らず、さっきから気になっていた左股関節を太ももの筋肉を使って調整、追加で肩関節を少し開いてあげました。（今日はここではじめて肩に触れました。）   手もすっと上がり、痛みも残り１割くらいです。   残り４割ＯＫなんですが、ちょっと調子に乗ってやりすぎたかな～(^_^;) あいにぃ高橋

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• B!

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カテゴリ：肩の痛み
タグ：肩こり,肩の痛み,首の痛み、肩が上がらない

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