上半身を捻ると痛い。・・これをやったら取れるかも

---

公開日:2017/5/11 最終更新日:2017/7/25

---

あいにぃ整体日記 東京都八王子市は京王線北野駅徒歩２分のあいにぃ整体です。 もう仕事が忙しく超クッタクッタで腰がバリバリな３０代男性。 　　　

座ったまま上半身を横捻りしてもらいましたが、左右痛くてほとんど捻れません。

こんな症状の方、気が付くと割と多いんですが皆さんはどうでしょうか？ もし、こんな症状を感じた時があったら、以下の事を試して下さい。 先ず・・・ ベットの様な体が左右に捻れる広い所でやるのが前提ですが、座ったまま左右に身体を捻って硬い感じや痛みを感じたとします。この時、左右どっちが痛くても辛くても構いません。 ただ、左右どっちか、あるいは両方かそれだけは覚えておいた下さい（笑） 次には、自分で左右の膝裏をどの指でもいいんですが、やや強めに触ってみます。 チョットグリグリした所があると思います。 左右あったら、より痛い方を選択。 そしたら、選択した膝裏の痛みを感じるグリグリした所をやや強めに抑えながら状態を反対側へゆっくり捻って行きます。 捻って行く時は、なるべくゆっくり、そしてより行き易い角度、出来れば気持ちいい角度がいいです。 ご自分の感覚で、もういいや・・・と思ったら行くり元に戻します。 やり過ぎはいけません。 終わって一息ついたら、もう一度行きにくかった方に身体を捻ってみましょう！！ かなりの確率で、捻り易くなったいるはずです。 全然変わらないようでしたら、この方法は向いてないのでキッパリ諦めましょう！！(^_^;) ・・・・・ ところで冒頭のこの３０代男性。 この方法で（と言っても私がやりましたが）、両方窮屈で痛みがあったのが１度で９割がたは取れましたよ～(^O^)／ しかも、実は両腕もかなり上がりが悪かったのですが、こちらも上がるようになりました(^O^)／ まあ、今回はチョット出来過ぎ、ハマりすぎでしたが・・・ やってみる価値ありです！！ ※以上方法はどなたにも当てはまるわけではありません。各自自己責任でやって下さいね。 　質問等はいつでもお受けいたします。（0120-637-298　あいにぃ整体　まで）   あいにぃ高橋

関連記事

---

• B!

---

カテゴリ：背中の痛み
タグ：肩こり,背中のコリ,背中の痛み,腰が重い,腰痛、整体

---

---

関連記事

---