腹筋運動をやったら、ぎっくり腰に　//50代男性　

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公開日:2016/3/27 最終更新日:2017/6/25

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あいにぃ整体 裏事情日記　 いつもお読み頂きましてありがとうございます。 八王子・京王線北野駅徒歩２分のあいにぃ整体です。   2年ぶりの登場、50代ちょっとイカシタ男性。 一昨日、うつ伏せ、肘で支えたまま下肢を大きく振る 　　　　　　　　　　　　　　　　　　

腹筋運動をやったら、ぎっくり腰状態に

　　　　　　　　　　　　　　　　　　 なったそうです。 しかも明日、ボランティアでコーチしている小学生サッカーチームの6年生と卒業バス旅行に行く予定だそうです。   早速、コルセットをとって頂き、様子を見ると思っていたよりは、軽い感じ。 でも後ろに反ると 「うわ！！！！痛てててててて！！！！！！！！！！！！！！！」 って感じ(^_^;)   調べてみると左大腿部外側の筋肉がカタ~くなってます。 そこを押さえて、ゆっくり後ろへ反ってもらうと、 「お！痛くないし、かえって気持ちがいいです(^O^)／」   そのまま、好きなだけやってもらおうとしましたが、ずっと気持ちがいいらしいので一旦中止して、もう一度反ってもらいます。 ・・・痛みは半分くらいになり、反りの角度も倍くらいになってます(^O^)／   今度はベッドに寝てもらい、手当てで左大腿部外側の筋肉の硬い所を緩め、その流れでやはり下半身から調和させていきます。でも、痛い所は傷口と同じなので触りません(^O^)／   まあそんな感じで、終了。   結果として、寝たり起きたりの動作が俊敏になり、違和感のみで痛みは取れた様です。 しかし、こういう時が動き過ぎて一番危ないので、しっかり釘を刺し、旅行から帰ったらまた来ててもらう事にしました。   もちろん、帰りはコルセットを撮ったままお帰りになりました(^O^)／   でも、旅行はしっかり楽しんできて下さいね~（*^_^*） 検索　https://aini-seitai.net/ あいにぃ高橋  

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カテゴリ：ぎっくり腰
タグ：ぎっくり腰

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