朝起きて立ちあがろうとした時に腰痛・・・５０代の自分

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公開日:2016/8/3 最終更新日:2017/6/25

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あいにぃ整体裏事情日記　 いつもお読み頂きましてありがとうございます。 八王子・京王線北野駅徒歩２分のあいにぃ整体です。   私事になります。 夏休みを早めに頂きまして、南三陸から気仙沼の方へ行ってきました。 復興はまだまだの様です。   ところで、遊び疲れてからの帰宅。 次ぐ朝、 　　　　　　　　　　　　　

起床後に立ちあがろうとした時に腰痛

　　　　　　　　　　　　　 ・・・右の腰の深い所・・・仙腸関節にピキンと痛みを感じました。 と同時に右足全体の力が抜ける様ないやな感じ。   おっと！！ってんですぐ左足でホローしましたが。   ちょっとヤバイ感じです。 右足で色々力を入れて確認してみました。   ああ・・・どう力を入れてみても腰の痛みを感じてしまいます・・・ちょっとヤバイ感じです。   ということで、一番楽なすぐ仰向けになってみます。 直感的に右足左足をぐっと伸ばして比べます。 左側を伸ばした方がなんとなく楽です。   そのまま左足を気持ちいい様に全身を使って伸ばします。   何となく疲れた所で、止めて元にゆっくり戻します。 しばし（２～３分）安静・・・ただただ今の身体を感じます。   ゆ～っくり立ち上がります。 これで自分に対する腰痛のセルフ施術は終了。   右足で色々力を入れて確認してみました。   今のところは大丈夫です。   股レポート送ります(^O^)／   あいにぃ高橋

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カテゴリ：腰痛
タグ：腰痛

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