朝起きて立ちあがろうとした時に腰痛・・・50代の自分


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あいにぃ整体裏事情日記  いつもお読み頂きましてありがとうございます。 八王子・京王線北野駅徒歩2分のあいにぃ整体です。   私事になります。 夏休みを早めに頂きまして、南三陸から気仙沼の方へ行ってきました。 復興はまだまだの様です。   ところで、遊び疲れてからの帰宅。 次ぐ朝、              

起床後に立ちあがろうとした時に腰痛

              ・・・右の腰の深い所・・・仙腸関節にピキンと痛みを感じました。 と同時に右足全体の力が抜ける様ないやな感じ。   おっと!!ってんですぐ左足でホローしましたが。   ちょっとヤバイ感じです。 右足で色々力を入れて確認してみました。   ああ・・・どう力を入れてみても腰の痛みを感じてしまいます・・・ちょっとヤバイ感じです。   ということで、一番楽なすぐ仰向けになってみます。 直感的に右足左足をぐっと伸ばして比べます。 左側を伸ばした方がなんとなく楽です。   そのまま左足を気持ちいい様に全身を使って伸ばします。   何となく疲れた所で、止めて元にゆっくり戻します。 しばし(2~3分)安静・・・ただただ今の身体を感じます。   ゆ~っくり立ち上がります。 これで自分に対する腰痛のセルフ施術は終了。   右足で色々力を入れて確認してみました。   今のところは大丈夫です。   股レポート送ります(^O^)  あいにぃ高橋

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